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风靡日本的人生智慧课!4步骤找回「无恼」人生

2016-07-03 00:30:39 21 位女神已鉴定 我要分享:

 

随着年纪的增长,大家是否觉得过去无忧无虑的日子早就远得蒙上层灰了呢?对于那些生活无力解决的难题,我们总是耗费许多精力去思考、去烦恼,但是精疲力竭的我们,真的能找到解答吗?

风靡日本的人生智慧课!4步骤找回「无恼」人生

Photo source:girl - pinterest

日本住持枡野俊明由于职业的关係,在倾听多数人的烦恼后,发现众人的困境看似百百款,实际上却殊途同归。对此,他在新书《你所烦恼的事,有九成都不会发生》里,向读者揭示许多简单,却受用十足的观念。你也有过不去的烦恼吗?现在就来看看他怎么说吧!

拒绝「妄想」

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所谓妄想,即是「所有束缚心灵,在心头挥之不去的事」。例如:想要这个、不想失去那个、羡慕他人、觉得自己很糟糕等等的想法,全属妄想。虽说只要是人难免会有妄想,但重要的是我们要尽可能减少妄想。而妄想的根源是什么?答案就是「用对立的方式思考问题」。

摆脱「对立思考方式」

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其实无论任何事物、任何人,都是无法和其他事、其他人进行比较的「绝对存在」。你是如此,别人亦是如此。因为人类总是针对无法比较的东西进行比较,才会受到不必要的事物所困。一旦停止比较,就可以消除九成的妄想。因此请随时提醒自己「不要和他人比较,相信绝对的自己,迈向自己的人生!」

专注当下

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有句禅语是这么说的:「活在一息」,意思是我们活在呼吸的瞬间,认真、努力,好好活在这个瞬间。因为人类总是难以忘记过去,又经常为未来感到烦忧,但是我们只能决定如何活在当下。巴着过去不放,只会证明对自己目前的生活方式缺乏自信,因此与其叹息自己只是个破碗,倒不如思考该如何充分活在当下,活出破碗的价值。

做自己

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无论做任何事都全力以赴,相信是许多人激赏的生活方式。但是我们必须同时了解一件事情,就是「人生中有些事,我们是无能为力的」。因此了解到生命是由无数我们无能为力的事情构成后,对于此类之事,便能更加坦然的面对。但这并非要你浑浑噩噩过一生,而是要谨记别把精力耗费在无能为力的事上、投入「有能为力」的事。

看完之后,你也感受到有股温柔的暖流抚去生命的忧愁吗?以上四点心法仅是《你所烦恼的事,有九成都不会发生》的一小部分,欢迎想知道更多的人,现在参加妞活动抽赠书,直接透过文本亲自了解枡野俊明的人生智慧唷!

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