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眼泪能够杀死眼睛里的细菌?「爱哭」有益身体的5个好处

2016-07-03 09:32:36 19 位女神已鉴定 我要分享:

你是个爱哭的女孩吗?你常常因为一点鸡毛蒜皮的小事就一把眼泪一把鼻涕吗?或是看个温馨喜剧电影也动不动就红了眼眶吗?如果你因为「爱哭」而苦恼的话,以下这个由国外网站所报导的资讯肯定会让你很开心,因为这个研究告诉我们:「爱哭其实对身体是有好处的!」,你是不是也非常好奇呢?赶紧跟着妞编辑一起来看看吧!

 

眼泪能够杀菌

眼泪能够杀死眼睛里的细菌?「爱哭」有益身体的5个好处

你知道吗?其实眼泪里含有一种「溶菌酶」,能够在短短数分钟之内杀死90%到95%的细菌,并将眼睛可能感染的细菌分解掉,所以说「眼泪」可以算是我们身体里的另一种免疫力喔。

哭泣能让你身心舒畅

眼泪能够杀死眼睛里的细菌?「爱哭」有益身体的5个好处

相信各位妞妞们都有经验,当你心情不好时,大哭一场后总能让你的情绪缓和下来,这是因为哭泣能够减少体内的「锰」含量。因为「锰」是一种影响情绪的矿物质,过多的锰会导致易怒、焦虑、紧张及疲倦,大哭一场能够释放你身体里的「锰」,让你的情绪得到缓解喔。

让你看得更清楚

眼泪能够杀死眼睛里的细菌?「爱哭」有益身体的5个好处

因为眼泪能够对眼球和眼皮起润滑作用,还能沖走眼睛里的灰尘、皮屑等髒东西,并能防止眼睛分泌会让眼球乾燥的黏液,藉此让我们的视线更加清楚(但是并没有办法让你的近视因此改善喔)(想太多)。

释放压力的最佳帮手

眼泪能够杀死眼睛里的细菌?「爱哭」有益身体的5个好处

事实上,眼泪其实就是身体的一种「减压机制」;人在压力大的时候,身体会分泌肾上腺皮质素、脑啡肽等物质,这时候眼泪又发挥了像是「清道夫」的功用,把这些会影响你情绪的物质给沖走。

增进人际关係?

眼泪能够杀死眼睛里的细菌?「爱哭」有益身体的5个好处

有研究指出,哭泣能够拉近两个人之间距离,藉此增加友谊和亲密程度;想想这真的有点道理,当你在哭泣的时候,往往透露出你「脆弱」的一面,当然对方也就容易卸下心防,对你产生同情或怜悯。另外,这还可能创造出两个人之间沟通的机会,进而让双方之间的误会或心结就此解开。

 

如果你是个不喜欢哭、觉得哭很丢脸的人的话,那你可能要小心,长期麻痺自己的感情及情绪压抑,有可能对身体产生危害,除了忧郁症外,还可能导致高血压、心脏病等疾病。所以说,适度地用「哭泣」释放你心理真实的感受,其实是件有益身心健康的事情喔!

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