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五个简单动作让你像双下巴说掰掰,还能修饰出完美脸型从此不再羞羞脸!

2016-07-03 21:48:38 26 位女神已鉴定 我要分享:

五个简单动作让你像双下巴说掰掰,还能修饰出完美脸型从此不再羞羞脸!

每到夏天我要去海边! 夏日来临又到了展现好身材的时候,但若双下巴跑出来搅局可就尴尬啦,以下教你一个简单小运动,让你的脸瞬间更加紧弛健康!

▼五个简单动作,短时间收紧双下巴。

1. 拉伸下巴。
把嘴巴张到最大,接着将下面的嘴唇往嘴巴内缩,然后将嘴巴闭阖含住下唇往后拉,这动作可以收紧下巴。注意动作要缓慢要细心,确认动作正确让每块肌肉都有运动到。每次重复这动作前记得放松一下紧绷的肌肉
2. 仰头嘴巴往上亲吻。
将头后仰嘴巴向上亲吻,就把你家的天花板当作对象吧。这个动作能够有效的拉提颈部肌肉
3. 舔鼻子。
伸出舌头尽力的的去舔你的鼻子。同时将手指放在下巴,能够感觉到下巴的肌肉是否有确实运动到,以确保用力部位正确。
4. 阻力拉提。
将双手握拳顶住下巴部位,然后下巴往下施力和拳头对抗锻链下巴肌肉,动作至少保持十秒。这个动作对于缩小双下巴很有帮助
5. 修饰脸型。
这个动作可以修饰脸型,变成漂亮的鹅蛋脸。将头向左转下巴尽力往前伸展,你能够到你的颈部肌肉在拉扯下巴肌肉收缩,维持几秒钟后,接着向右转重复动作。 左右两侧交替运动

▼以下影片是具体的操作动作,来跟着学跟着做吧

重复这五个动作七天后,再去照照镜子你会发现自己的下巴曲线有了相当大的改变。 赶快把这方法分享出去,让你的朋友不再羞羞脸。