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天啊!她竟有80岁?!看过她的故事...所有人不敢再找不运动的藉口了!

2016-07-10 08:31:51 20 位女神已鉴定 我要分享:

天啊!她竟有80岁?!看过她的故事...所有人不敢再找不运动的藉口了!

如果你觉得自已现在的年纪就算吃健康的食物和运动,对自己的身材也起不了多大的作用?如果你看了她的故事,你会发现年纪根本不是藉口。
她的名字是Ernestine Shepherd,是世界上最老的健美小姐,应该称健美婆婆,因为她今年已经80岁了!完全看不出来啊!
出生1936年6月16日的她,56岁才接触到健身,从此之后便爱上了这项运动,之后更赢得两个健美比赛冠军,实在太不可思议了!
成就Ernestine Shepherd健美的身材没有秘诀,靠的就是毅力和决心,每天凌晨3点起床跑步,并吃鸡肉和鸡蛋等健康食物,和摄取大量水份。

看她的腹肌,实在太佩服了!!
天啊!她竟有80岁?!看过她的故事...所有人不敢再找不运动的藉口了!

是不是看不出来她已经80岁了呢?不只身材,运动也能维持年轻的面貌。
天啊!她竟有80岁?!看过她的故事...所有人不敢再找不运动的藉口了!

Ernestine Shepherd每天都会来健身房报到
天啊!她竟有80岁?!看过她的故事...所有人不敢再找不运动的藉口了!

皮肤超紧实,完全没下垂啊!

天啊!她竟有80岁?!看过她的故事...所有人不敢再找不运动的藉口了!

养成健身习惯的她,时时保有好心情