最新鲜的资讯,最有趣的事物

当前位置:首页 > 新鲜事 > 文章详情

「睡觉前煮香蕉」听起来很不可思议,但是当你喝下煮好后的水就会发现睡眠品质有了大变化…

2016-07-11 18:44:46 36 位女神已鉴定 我要分享:

我竟然现在才知道!

失眠已经成为困扰人们生活的一大问题。人的平均睡眠时间为7小时,如果睡眠时间过少,记忆力和决策能力都会下降。压力、抑郁等因素都可能导致失眠,还有人因为服用降压药、止痛药等导致失眠。安眠药无法完全解决失眠问题,因为其中的药物成份会让人上瘾,还可能有头晕、胃疼、注意力不集中等副作用。

人们迫切需要一种健康、自然的治疗失眠方法。

▼香蕉茶绝对能够满足人们的一切要求。你只需要準备香蕉、水和一点肉桂,就能轻鬆解决失眠问题。一定要购买有机香蕉,上面没有农药等有害物质,否则对身体有害。

「睡觉前煮香蕉」听起来很不可思议,但是当你喝下煮好后的水就会发现睡眠品质有了大变化…

▼首先将水煮沸,把香蕉柄去掉,剥皮,然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中,煮10分钟左右。过滤一下,在煮好的茶里放一点肉桂,然后就可以喝了。

「睡觉前煮香蕉」听起来很不可思议,但是当你喝下煮好后的水就会发现睡眠品质有了大变化…

香蕉皮中富含丰富的钾和镁,这两种微量元素是人体不可或缺的物质,能够镇定神经,起到安眠的作用。过滤后留下的果肉也可以吃掉,对身体有好处。如果你也被失眠困扰,或者身边有人失眠,一定要尝试一下这种方法。分享出去,让大家都看到吧。

来自 bomb01