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久坐办公室变成大屁股了吗?快跟着《100天的龙猫日记》一起动滋动

2016-07-26 12:16:03 550 位女神已鉴定 我要分享:

女孩们有没有发现,出社会的时间几乎跟屁股的大小成正比?办公室待坐越久下盘也越来越稳健啊~大家要是不想要再这样崩坏下去的话,可以考虑跟着澳洲动画师CL Terry的《100天的龙猫日记》,里面有龙猫的办公室生活、也有龙猫甩着肥肚肚运动的模样,真的是超级卡哇伊啊~

 

 

久坐办公室变成大屁股了吗?快跟着《100天的龙猫日记》一起动滋动

动作单调的跳绳常常被许多人给小看了,但其实跳绳也是非常消耗热量的运动喔,跳10分钟的跳绳就可以消耗大概400大卡了。要是大家想在家里做些简单又不需要大空间的运动,跳绳是个很好的选择喔!(记得在地上舖个软垫别吵到楼下邻居啦~)

 

 

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预防大屁屁最好的方法就是减少坐着的时间,有空就学学龙猫这样甩甩肚子动一动吧!

 

 

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以肥圆的肚子当支撑点,龙猫做瑜珈弓式也太可爱了吧~

 

 

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除了有氧运动跟瑜珈,重量训练也是很重要的!不过千万别学龙猫这样乱晃啊,身体负重时要是没有稳定身体,可是很容易受伤的喔~

 

 

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不知道是该说龙猫肚子太大还是腿太短,怎么一蹲下肚子就碰地了咧?

 

 

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小短腿龙猫也是要瘦大腿的!

 

 

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前方10公尺处有一只龙猫!「去吧,宝贝球!」

 

 

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除了龙猫运动系列,CL Terry还製作了一些关于龙猫调皮的办公生活。

 

 

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别说你没躲在厕所偷懒过!

 

 

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CL Terry设计的龙猫动图实在是太可爱了~目前《100天的龙猫日记》已经进行到71天,要是大家想看更多龙猫的可爱日常,可以直接追蹤牠的Facebook喔~

 

 

 

 

 

来自 妞新闻