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曾经胖到60公斤?赵岱新最满意的腰部线条靠「少吃多动」,建立自信女孩的秘诀!

2019-08-13 23:10:15 16 位女神已鉴定 我要分享:

从空姐到新闻主播,如今转战时尚娱乐圈的Dacie赵岱新常常在IG分享穿搭美照吸引粉丝追踪。但其实姣好的身材不是与生俱来的!她就跟妞编辑透露自己曾经胖到60公斤,靠着「少吃多动」的真理,注意饮食的营养均衡以及热爱运动,才能拥有现在这样的完美身段!

source:IG@daciexchao

除了穿搭美照之外,岱新也会在IG上传自己的运动菜单~本着少吃精緻澱粉,以糙米、五穀杂粮代替为主,可以看到岱新分享的餐点多以杂粮搭配新鲜水果,不止营养均衡,而且摆盘和颜色上都相当吸引人,看起来非常开胃!(这种运动菜单我可以!)另外,吃食物的原型也是岱新控制身材的饮食小秘方,多摄取蛋白质、纤维,少吃油炸和加工食品虽然已经是陈腔滥调,但确实是维持身材的重点!

source:IG@daciexchao

 

岱新对于自己的腰部线条颇为满意(健康又纤细~)当问到如何维持的时候她的回答当然是少不了运动~因为不管多么纤瘦,身体的线条才是她追求的美感!(好自律 >///<)在IG上也能看到不少岱新分享的运动照片,虽然只是在家,但是铺上一张瑜伽垫,就能开始运动啦!带着家里的宠物们一起运动也可以增加乐趣和动力,妞妞们不妨试试看,一起成为健康水水~

source:IG@daciexchao

 

这次参与运动品牌PUMA「 DO YOU 女力 」运动的岱新表示她非常认同这个想法,认为女孩们的自信是最重要的!她也鼓励女孩们坚持自己的目标,勇敢地踏出舒适圈,就算旁人会有不同的意见,但是最后一定会发现不一样的收穫~就像岱新勇于尝试各种领域的挑战一样,发挥自己的「 女力 」,成为闪耀的自信女孩!(共勉之!)

来自 妞新闻